Habitoo — サポート

最終更新: 2026-05-12 · Version 1.0

Habitoo は iPhone 向けの AI 習慣コーチです。やりたいことを入力すると、AI が「今夜なら絶対できるサイズ」まで目標を小さくし、 毎日必ず通る瞬間に「アンカー」として紐付けます。毎月 1 日には、あなた自身が書き込んだ日付とメモを引用した 振り返りを自動生成します — 励ましの空文句ではなく、あなた自身のエビデンスだけで。 このページではサポート情報と連絡先を提供します。

お問い合わせ

システム要件

• デバイス：iPhone
• OS：iOS 17.4 以降
• ネットワーク：AI 機能（目標の縮小、アンカー提案、月次振り返り）にはインターネット接続が必要です。それ以外の機能はオフラインで動作します。

はじめに

1. アプリを開き、習慣にしたいことを入力します（例：「本を読む」「ストレッチ」「瞑想」）。
2. AI が 4 つのマイクロスタートを提案します — 30 秒で終わる最小の動作から、5 分以内で完結するマイクロ習慣まで。今夜ためらわずできるサイズを選んでください。
3. アンカー（紐付ける瞬間）を選びます。固定時刻（例：07:30）でも、既存の行動（例：「朝のコーヒーを飲んだ後」）でも構いません。
4. アンカー時刻になるとローカル通知が届きます。完了したら Today 画面でチェックを付け、希望すれば一言メモを書きます。
5. 毎月 1 日、アプリが前月の振り返りを自動生成します — 日付とメモを引用しながら、調子の良かった週と崩れたパターンを示します。

既知の制限と今後の予定

• v1.0 は iPhone のみ対応です — iPad、Mac、Vision Pro 未対応。マルチプラットフォーム対応はロードマップにありますが、時期は未定です。
• このバージョンではアカウントシステム、デバイス間同期、データエクスポートはありません。これらは Pro と共に段階的に提供されます。
• v1.0 の月次振り返りはテキストのみです。共有可能なビジュアルカードは Pro の予定機能です。

プライバシー

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