Habitoo — Assistance

Dernière mise à jour : 2026-05-12 · Version 1.0

Habitoo est un coach IA d'habitudes pour iPhone. Vous indiquez ce que vous voulez faire et l'IA réduit l'objectif jusqu'à une version « vraiment faisable ce soir », puis l'attache à un moment de votre journée que vous traversez forcément (votre « ancre »). Le 1er de chaque mois, l'app génère automatiquement un bilan basé sur les dates et les notes que vous avez vous-même écrites — pas de discours motivationnel creux, seulement vos propres preuves. Cette page fournit les informations d'assistance et les coordonnées de contact.

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Configuration requise

• Appareil : iPhone
• OS : iOS 17.4 ou ultérieur
• Réseau : Les fonctions IA (réduction d'objectif, suggestion d'ancre, bilan mensuel) nécessitent une connexion Internet. Les autres fonctions marchent hors-ligne.

Premiers pas

1. Ouvrez l'app et saisissez l'habitude que vous voulez construire (par exemple « lire plus », « m'étirer », « méditer »).
2. L'IA vous propose 4 micro-départs — du geste minimal de 30 secondes à la micro-habitude complète de moins de 5 minutes. Choisissez la taille que vous feriez ce soir sans hésiter.
3. Choisissez une ancre (un moment auquel rattacher l'habitude) : un horaire fixe (par exemple 07:30) ou une action existante (par exemple « après le café du matin »).
4. Au moment de l'ancre vous recevez une notification locale. Une fois fait, cochez-le dans la vue Today et écrivez si vous le souhaitez une courte note.
5. Le 1er de chaque mois, l'app génère automatiquement un bilan du mois précédent — citant les dates et les notes que vous avez écrites, soulignant la meilleure semaine et les schémas d'échec.

Limitations connues et feuille de route

• La v1.0 supporte uniquement iPhone — pas d'iPad, Mac ni Vision Pro. Le multiplateforme figure sur la feuille de route sans calendrier précis.
• Pas de système de compte, pas de synchronisation multi-appareils, pas d'export de données dans cette version. Ces fonctions arriveront avec Pro.
• Le bilan mensuel est uniquement textuel en v1.0 ; une carte visuelle partageable est une fonction Pro prévue.

Confidentialité

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